お 昼ごはんを食べて。
お昼寝しようと思いましたが、
イライラしてきました。
過去のことを思い出してマイナス思考がグルグルしだしました。
こういう時はお酒を飲みたいです。
いや、お酒には頼らないと決めたばかり。
とりあえず、イライラ止めのリスパダールを飲みました。
これで治ってくれるかどうか。
無理にお昼寝しようとするのもいけないですね。
かえって思考がグルグルします。
起きていて適当に気を散らしながら過ごしましょう。
何か体を動かせばいいのかも、とは思いますが、
そんな気にもなれません。
今日は悪夢のダメージが大きすぎて、ダメです。
おとなしくしておきましょう。