おはようございます。
昨夜は22:30に入眠。
3:30に中途覚醒。
4:00に再入眠。
6:00に起床。
まずまず寝れています。
中途覚醒はありましたが、早めに再入眠できてよかったです。
夢は悪夢でした。
過去の職場が舞台でした。
PCや書類と格闘していました。
ちょっとだけダメージがあります。
70点の睡眠です。
今日は朝寝坊せずにピッタリ6:00に起きれました。
朝ごはんの準備もできました。
とは言っても昨日の残り物をつけ分けただけですが。
ゆで卵はゆでました。
お味噌汁は作っていません。
あとは父が起きてくるのを待っているだけです。
私の朝ごはんはバナナです。
朝のお薬も飲みました。
膝が痛くなりました。
寝床にしているマットレスが良くないのか、膝に負担がかかっているようです。
寝る態勢も悪いのでしょうね。
寝ている間に痛めてしまうのは悲しいです。
それでは、今日もよろしくお願いします