おはようございます。
昨夜から今朝にかけての睡眠です。
20:00には入眠。
22:30中途覚醒。
すぐに再入眠。
1:30中途覚醒。
サラダチキン食べました。
コーヒーも飲みました。
それでも寝れずコンビニへ。
おにぎり食べました。
6:00に再入眠。
8:00起床。
中途覚醒時間が長かったので睡眠不足です。
夢は見ましたが、精神的ダメージは少ないです。
あまり良くない睡眠です。
コンビニに行ってしまったのは良くないですね。
今日はお昼寝のチャンスをうかがいながら過ごすことになりそうです。
じっとしていましょう。