おはようございます。
昨夜は21:00には入眠。
一度中途覚醒していますが、すぐに再入眠。
4:30に中途覚醒。
これもすぐに再入眠。
7:00起床でした。
タイム的にはいい睡眠です。
中途覚醒してもすぐ再入眠できたのが良かったです。
中途覚醒時におやつを食べなくなったのがよい方向に向いているのでしょうか。
食べないと眠れないと思っていたのは錯覚だったのでしょうか。
夢も気になるものではなかったです。
ショッピングモールをうろつく夢
ラーメン屋さんの夢。
マリオみたいなゲームの夢。
こんな夢なら大丈夫です。
気分が落ちるということはありません。
今の気分はフラットといったところです。
悪くはないです。
気分がいいというわけではないです。
私は毎朝Twitterを見て、おはようの交換をしているのですが…
どうも悪いニュースやくだらないニュースばかりで嘆いています。
このご時世期待する方がいけないのですけどね。
でも情報収集のためには見ておかないといけません。
つらいですけどね。
連日暑い日が続きます。
みなさん熱中症に気をつけてくださいね。