今日も目が覚めてしまいました。
睡眠はというと…
22:00入眠。
2:00中途覚醒。
4時間ならいいほうでしょうか。
その後寝付けず。
スナック菓子を食べて。
コーヒー飲んで。
タバコを吸って。
それでも気が休まりません。
そのうちにフラッシュバックが起こり始めました。
たまらずに朝のお薬を飲んでしまいました。
これが続くでは生活リズムも無茶苦茶になってしまいます。
うまくいきませんね。
なにかこうズレていく。
もう元には戻れないのでしょうか。
でも、そのうち眠気はやってきます。
不思議とそうなんです。
それに任せて寝ることにしましょう。