丑三つ刻は恨めしや〜
昨晩は20:00には入眠していました。
2:00に起床。
6時間眠れました。
睡眠薬を食後に飲まない、とは思ってみたものの…
食後には飲みませんでしたが19:00には飲んでしまってました。
もう少し頑張らないとだめですね。
もっと遅くに飲むようにしないといけません。
早すぎる就寝時間を遅らせるために頑張ってみようと思います。
今日は整形外科の通院です。
肘部管症候群の診察です。
左手のしびれは一向に良くなりません。
手のひらがつるという症状まで出始めました。
左肘を伸ばすと痺れが強く出ます。
曲げているほうが楽です。
左肘までが寝たきりがいいという状況です。
今日もお薬が出るだけかと思うのですが、詳しく話を聞いてこようと思います。
しばらくはぼーっとして過ごそうと思います。
今日は二度寝はできません。
病院から帰ってきたらお昼寝しようと思います。
帰りにスーパーに寄らないといけませんね。
ATMでお金を下ろさないといけません。
お昼ごはんはスーパーで買ってきましょう。
お弁当にするか、お惣菜にするか。
マグロがあればどんぶりにしましょうか。