おはようございます。
昨日も21:00には入眠。
でも0:30に中途覚醒。
焼きそばパンを食べました。
1:30には再入眠できました。
5:30に早朝覚醒。
すぐに二度寝
6:30起床しました。
時間的にはたっぷりと眠れています。
しかし中途覚醒後に見た夢がしんどかった。
親戚の家と思われる場所でみんなで集まっている夢。
かつての同僚の女性が看護師になって出てきました。
私を振った女まで出てきました。
古畑任三郎みたいなドラマとか。
裁判で負ける夢とか。
満員の電車での代替輸送とか。
混乱するようなシチュエーションばかり。
悪夢とまでは言えませんが、つらい夢でした。
目覚めてからは女性についてのフラッシュバックが…
しんどいです。
怒られているようないやな気分が抜けません。
とりあえず、リスパダールを含む朝のお薬を飲みました。
濃いめのモーニングコーヒー。
パンをひとかけら。
ヨーグルト。
ダイエットコーラ。
少し落ち着いてきました。
悪人以外のフラッシュバックは心理的に解決するのが難しいです。
ののしるという対抗ができません。
どんどんやりこめられてしまいます。
飲む食うで気分を紛らわすくらいしか対処法がありません。
こうしてブログを打つこともいいことなんです。
原因となる夢を文章にしてしまうことで、吐き出すことができます。
さてだいぶ気分が落ち着いてきました。
お味噌汁のいい香りがするので朝ごはんも食べちゃいましょうか。
いやいやそれでは食べすぎです。
お昼ごはんまで我慢しましょう。
午後は競馬です。
安田記念はちょこっとだけ馬券を買います。
大きくいく気にもなれません。
穴は狙いますけどね。
最近悩んでいるのがゲームを買うかどうか。
ライフイズストレンジというゲームのシリーズなんですが。
前に大好きだったYouTuberがやってて面白そうだったので。
でも、今の自分にはゲームをする気力があるとは思えません。
できるようになるまで積んでおいてもいいかなとも思うのですが。
手をつけないとなると無駄な買い物になってしまいます。
メルカリでも合計で7,000円しますしね。
じっくりと悩みます。
決心がついたら買います。
そんなところです。
ではでは。