うらめしや〜！
昨日は21:00には入眠
1:00に中途覚醒しました。
早速ポテチを平らげてしまいました。
頓服の睡眠薬を飲んで、リスパダールも飲みました。
お茶も飲んでトイレにも行きました。
コーヒーも飲みました。
タバコもスパスパ吸ってます。
人狼の配信を聞き流しながらiPhone眺めてます。
ヤフオクやらメルカリやら漁ってます。
これが中途覚醒時の私の主な行動パターンです。
眠れるのか眠れないのかよくわからない行動ですね。
無理に寝ようとするとイライラするだけ。
自然と眠気が来るのを待っています。
寒い時期は布団に包まっていれば眠気も来たんですが、暑くなってきてそれもできなくなりました。
暑さを感じるとまた眠れなくなりますしね。
とはいえ寝ておきたいです。
今日は父の病院の付き添いがあります。
わずかな距離ですが車の運転もあります。
睡眠薬が効いてこないですね。
でもそのうち眠れるでしょう。
ではでは。