こんにちは。
さっき車に乗ったら気温22℃でした。
外はかなり暖かいです。
けれども部屋の中はもうちょっと寒い。
ベッドの上でゴロゴロしてます。
ゴロゴロしているのも理由があって、よく眠れてないのです。
おとといは中途覚醒してそのまま起床しました。
昨日も中途覚醒がありました。
頓服飲んでなんとか眠れましたが、ちょっと睡眠不足です。
この前からベルソムラを飲まないようになりましたがその影響でしょうか。
なんかこう眠気が来ないんですよね。
中途覚醒したらもうおしまいです。
そこから眠れないんですよね。
かんたんに眠れないようになってしまったのかという感じがします。
ベルソムラをやめたのは失敗だったのでしょうか。
しばらく様子を見ます。
フルニトラゼパムのみで頑張ってみます。
頓服のレンドルミンを使いながらいきます。
それでもダメだったら…
ベルソムラ出してもらいにいきます。