本日も食生活は乱れに乱れております。
中途覚醒してチップスターの長いやつを丸々一本食べてしまいました。
朝はコーヒーと飲むヨーグルトだけ。
ファミマにタバコを買いに行ったついでにサンドイッチとおやつを買いました。
お昼はサンドイッチ。
特保のコーラも飲みました。
これで止まればよかったんですが、ちょっと物足りない。
妙にイライラしていたのでポテチ1袋開けてしまいました。
1日におやつ2つ。
いけませんね。
これではリバウンドしてしまいます。
最近はコンビニでラーメン、サンドイッチ、おやつを買うことが多く、カロリーはもちろんお財布のほうも心配です。
金曜日に病院に行くので体重を測ってみようと思います。
きっと増えているはずです。
早く食生活をまともなものに戻さないといけません。
そのためには睡眠の安定。
結局これに尽きるんですよね。