今朝は悪夢をみたこともあり、気分は落ち込んでいます。
朝ごはんを食べようかという気にもなりません。
私のモーニングルーティンのひとつにコーヒーを飲むというのがあります。
手っ取り早くて、そこそこ美味しいのがネスカフェゴールドブレンドです。
マグカップに水を入れてレンジでチン。
そこにこのつぶつぶを放り込んでかき混ぜれば完成。
いい香りが沸き立ちます。
今日もさっそく飲みました。
ただ飲むだけで気分が落ち着きました。
カフェインがどうのこうのは関係ないです。
味がいいのです。
わたしはおやつ時間にも飲みます。
牛乳があればラテにもしたりしてます。
空いた小腹もこれで満たされます。
飲み過ぎかもしれませんが、やはり欠かせません。
中途覚醒するのもカフェインが原因との説もあります。
でも、起きている時の安定を得るにはコーヒーがいいのです。
朝のお薬も飲みました。
朝ごはんは今日はもういいです。
気分も落ち着いたことですし、まったりとしていましょう。