こんにちは。
21:00入眠
4:30早朝覚醒
6:00二度寝
9:30起床
7時間半連続で眠れたのは良い傾向です。
二度寝して寝坊したのはいけませんが。
夢は見ました。
かつての職場の夢でした。
でも、さほどダメージはありません。
いけないのが食事。
早朝覚醒したときに焼きそばパン。
起床してしばらくしてサッポロポテト。
今し方バナナ。
食べ過ぎです。
お昼は抜かないといけませんね。
今日は昼から歯医者です。
今のコンディションなら問題なく行けそうです。
バナナを超久々に食べましたがおいしいですね。
またハマってしまうのでしょうか。
スナック菓子を食べるよりかはいいかもしれません。