昨日はフラッシュバックがきつかったのですが、今日は比較的穏やかです。
昨晩は21:00には入眠。
3:30に中途覚醒。
すぐに再入眠
7:30に起床
そこからさらに朝寝して9:30に再起床です。
北海道を旅行する夢を見ました。
競馬のシーンもありました。
悪夢ではなかったです。
たっぷりと寝て、悪夢もなし。
これが今の穏やかな気分につながっていると思います。
今のところフラッシュバックはありません。
今日はこのままいけるといいのですが。
今日は歯医者に行きます。
ロングドライブになるため、念のためリスパダールとレッドブルで備えます。
歯医者も今日で卒業予定。
長かった通院でした。
卒業になるといいのですが。
雨降りですが、頑張っていきましょう。