昨日は21:00には眠りについていました。
そして悪夢を見て3:30に中途覚醒しました。
再び寝れましたが、そこからもしんどい夢。
6:30に起床しました。
悪夢の内容は昔の職場の夢。
買ってしまった夜行バスのチケットが売れない。
喫煙場所を求めてさまよい歩く。
うまくいかずにもがいていました。
起きてからもしんどいフラッシュバックが襲ってきます。
とりあえず朝ごはん。
昨日届いたお気に入りのますのすしを食べました。
お薬を飲みました。
コーヒー飲んでタバコを吸って気を落ち着かせにかかりました。
ポテチまで食べちゃいました。
YouTubeをかけ流して気を散らしています。
いまはだいぶ気分は楽になってきました。
しかしどうしてこうも悪夢を見るのか。
睡眠薬のせいですかね。
フルニトラゼパムにベルソムラ。
眠るためには飲むしかないのですがね。
ほかにいい薬はないですしね。
いい夢を見るためには祈るしかなさそうです。
昼間のうちに楽しむということも大事ですね。