中途覚醒というべきか、早朝覚醒というべきか。目覚めてしまいました。くっきりした夢にびっくりしてというのもあります。もう眠れる気がしません。
これが普通です。
まあ5時間は眠れたのでまあいいでしょう。日中動けると思います。今日は用事があるもので。
しかし、強い睡眠薬(フルニトラゼパム)を飲んでいてもこんなあんばいです。他の薬に変えてもらった方がいいのでしょうかね。止めたリフレックスを復活させましょうか。
日中に活動してないというのも原因なのでしょうか。寝てばかりで疲れないからか。脳は活発に動いているんです。常に考え事してるんですけどね。手足も動かしたほうがいいのでしょうか。
起きてしまって眠れないのでこの文章打ってます。こんなことだから眠れないのかもしれませんが、何もしてないとタバコだけが進んでしまいますので。
今日は昼からは競馬中継見て過ごします。