ブログネタ：昨日よく眠れた？ 参加中
まず、昨日のことですが私は睡眠中に２回は起きてしまいました。
そのうち１回は夢にびっくりして起きてしまったものです。
寝つきは良かったのですが、こうも途中覚醒が起こってしまうと良く眠れたとは言い難いですね。
毎日がこんな睡眠です。
寝つきが悪いときもあります。
睡眠中もずっと夢を見ているような感覚があります。
悪夢に叩き起こされることもしょっちゅうです。
睡眠薬は２種類を常用しています。
でもこんな睡眠しかとることができません。
私は双極性障害（そううつ病）なのですが、現在はうつ気味です。
気分の波が激しくなることはありませんが・・・
このせいでこんな睡眠しかとることができないのかも知れません。
こんな状態が１年間も続いています。
一向に改善する兆候もみられません。
とても辛いですね。
ではでは。