昨日の夜はあまり良く眠れませんでした。
夜中に２度ほど途中覚醒が起きてしまい、その都度タバコを吸いに行ってしまいました。
変な夢を見てしまい、それにビックリして起きてしまうことが多いんですよね。
そのせいか、午前中は頭がぼーうっとした状態で過ごしてました。
目覚ましにテトリスをしたんですが、効果はいまひとつ。
コーヒーを飲んでも頭はすっきりとしてきません。
そういうわけで、お昼ご飯を食べたらお昼寝の態勢に入りました。
今日は２時間ほどお昼寝することに成功しました。
おかげで今は頭もスッキリしています。
最近、こういうパターンの生活を送ることが多いですね。
たまに外出することもあるんですが、なにもすることがなければついついお昼寝してしまうことが多いですね。
と、こんな感じでお昼寝三昧の療養生活を送っています。
ほんとうはもっといろんなことをしたほうがいいんですけど、どうもうつ気味のせいか、何もやる気が起きてこないんですよね。
なんとかしないと、とは思うんですが、体も頭も動いてくれません。
どうすればいいんでしょうかね。
ではでは。