昨日の睡眠も中途半端でしたね。
悪夢を見て、夜中に２度ほど起きてしまいました。
そのつどタバコを吸って気分を変えようとするんですが、はたして効果があるのやら。
眠りについてもまた夢を見て起きてしまう、その繰り返しです。
おかげで今朝からいままでずーとぼーっとして過ごしています。
ようやくブログまでたどり着いたというのが現状です。
どうすれば悪夢を見なくてすむようになるのか。
どうすればぐっすりと満足な睡眠がとれるようになるのか。
いろいろ試しているんですが答えがなかなか出てこないですね。
ではでは。