例によって昨日から今日にかけてはあまりよく眠れませんでした。
そういえば昨日は睡眠薬は服用しませんでした。
でも２１時から７時までなんで、時間的には十分に寝れているんですが、びっくりするような夢を見たりして、２、３時間ごとに起きてしまうんですね。
これらのことから睡眠についての満足感はあまりありません。
実際、寝不足状態と同じような感じで、起きてからもずっと眠たいですね・・・
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とりあえずコーヒー飲んで眠気覚まし、と思ったんですが、あまり効き目がありませんね。
コーヒーはおいしいことはおいしいんですが・・・
昼からももう一杯のんでみることにします。
ではでは。