毎日部屋から見ている高御位（たかみくら）の頂上
高砂に住んで４０年になるが、いままで頂上まで登ったのはたったの２回
３８年前と１８年前
２回とも初日の出を見に
山の中腹まではピクニック気分で何回かは登ったが、先日、久しぶりに頂上まで登った
やま友さんと二人で登った
ルートは４つあるらしいが、やま友さんの普段の練習コースを登った
登山口を９：３０に出発
標高３０４メートル
途中、風が吹いたら転げ落ちそうな岩場もあり、きつかった～
設置されているロープを掴んで登った岩場も怖かった～
そして案の定、心配していた足が、、、つってしまった～
やま友さんが教えてくれた「足つりに効果のあるスプレー」も買ったのに、事前にスプレーするのを忘れた
何しとんねん私！！！
11：50頃
やま友さんのご厚意で４回くらい休憩しながら頂上に到達できた
曇っていたので明石海峡大橋も綺麗に見えた
高御位神社の木陰で食べたおにぎりが美味しかったなぁ
各人登山記録を書けるノートが設置されてて、私も記してきた
いや～知らんかったな～こんな記録帳があるなんて
下山途中で地元の山登り会のメンバーに会った
ちょうどロープワークをしているところだった
この結び方は「フィギュアエイトノット」というらしい
８の字を基本に結んでいく
自分の身体と結びめの長さが大事らしい
長すぎても短すぎても命取りになるからだ
初心者の学習会があいにく土曜日午前中のため、仕事柄このロープワークを一度も勉強したことがなかった
勉強会にほとんど参加してない負い目があったが、なんとうれしいことに１１月から学習会が日曜日に変更になった
私の体力ではロープワークを必要とする高山には登れないが、登山の最低限のマナーや地図の見方など勉強できる機会ができてうれしい
次の登山に向けて毎日体調を整えるぞ！
どうか足がつりませんように！