今年の抱負は、
リズム＆バランス
まず
生活のリズム
休みの日は
朝遅くまで寝てると
かえって調子が悪くなる
いつもの時間に自然と起きて
いつものルーティーンで
朝の仕事をこなすのが
一番調子がいい
夜も
夕食から寝るまでのルーティーンを
だいたい決めて早めに寝ると
朝自然に起きる
今年もこのリズムで一年過ごそう
そして
栄養のバランス
朝食１０品目
昼食７品目（お菓子含む）
夕食１０品目（デザート含む）
今年も引き続きガンバロウ
からだのバランス
昨年はラジオ体操が秋口で挫折
健康診断でコレステロール値が
基準値70-119が151と高い
今年は全項目Aをめざそう
心のバランス
イノシシ年生まれのせいか
極端な性格の私
扇風機の風力ボタンは
強か弱しか押せない
要らないなと思ったものは
ドンドンバンバン棄てていく
こないだこれまで溜まっていた
スナップ写真を捨てた
まあ捨てる前に全部スキャンして
ハードディスクに保管したけども
さすがに子供の分は取ってある
が、アルバムの台紙からはがし
台紙は重たいので捨てた
それで普段の生活に困ることはないが
我ながら無味乾燥な振る舞いに
人生これでいいのかいなぁ？
とふと思う
合理的すぎるのかな
もっと情緒ある、穏やかで遊び心のある生活が
”豊かな老後”っぽくていいよなぁ
家庭内のバランス
は無意識にとってはいる
主人が私と真逆の性格だからだ
主人は整理整頓、あとかたずけ
捨てるのが苦手だし
衣類も靴も美容道具も私の３倍は持っている
友人の数も私は二人、主人は百人以上
もし私と同じ性格の人と生活したら
心のバランスはどうなんだろう
主人だからバランスとれてるのかも
今年一年このリズム＆バランスをテーマに
生活しようと思う