どうも１００キロ僕です。
ダイエットを始めて半年が過ぎました。
体重も９０kgを切り体も軽くなってきておりましたがなかなか気持ちが軽くなるには時間がかかっております。。。。
というのも前部署で上司に熱い指導という名のパワハラを受けて適応障害を発症。。。
人事異動によりわたくしが部署異動することで環境の改善を会社がすすめてくれましたがなかなか万全の回復までには
いたっていないのが現状です。。。。
前部署ではあいかわらずパワハラ上司が猛威を振るっているようで反省のかけらもないようです。。。
他に犠牲者がでない事を祈っています。。。
とりあえずわたくしは自分の体調を万全にしてパフォーマンスが上がる様に努める日々を過ごしております。
そんな事はさておき現在のダイエットの進捗はこちら↓
体脂肪率が変動はしておりますが体重のリバウンドもなく現状維持できております。
自重トレも週に１度、ゆる～い感じで筋力アップのトレとは決して言えない感じですが継続しております。
アラフォーでも地道に取り組めば容姿も変化できると実感できている事が何よりもモチベアップになっております！！
脂肪燃焼系のサプリも継続して体形維持に努めやす！！
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ではまたー！