「酢納豆ダイエット」
を初めてかれこれ1年数か月経ちました
はっきり言って“酢納豆”は
不味いというか、飽きました
テニス関係者でも「酢納豆ダイエット」
を始めたものの挫折した方もいる様なので
“俺のダイエット”の方法を紹介いたしますです
毎朝食べているのは・・・コレらです
こだわりは・・・
発酵食品のキムチを納豆に混ぜ、
食欲を満たす為に豆腐を一緒に食べる事と
納豆・酢・豆腐は
国産の物にこだわり、
そして一番のポイントが納豆に付属する“タレ”
は使わず醤油を使う事ですね。
タレじゃなくて醤油を使った方が酢の酸味を
緩和出来る気がします
こんな感じ～
もう見たくもなかったりして・・・
そして一緒に飲むのが・・・
コップ一杯の野菜ジュースに
アマニ油を垂らして・・・
野菜ジュースは大好きなので苦になりませんが
果物が入った甘味のある野菜ジュースは
NGであります。
これを食べてどれだけ効果があるかは不明ですが
脇腹の肉はスッキリしたので
いまだに頑張って続けている次第であります。
もしかしたら朝食にパンを食べなくなったのが
要因かもしれませんけどね～
PS/ちなみにマンデーモーニングは
“チートデイ”という事で
好きな朝食食べてます
