YURUKU®ウォーク仙川教室
息して、立って、歩く。
心と体のお片づけ
軽やかに自分を生きよう
✨
こんにちは。
暑い日が続きますが
皆さまお元気でしょうか？
こちらは、セラピストゆみい
さらに、ゆる〜〜く本音、始めます。
さてさてわたし、
４月 左オッパイ全摘✨
５月 ４５歳で更年期スタート✨
６月７月、猛暑が続いて
た゛る〜〜 い
オッパイないから？
女性ホルモンのエストロゲンの主張⁉︎
術後と更年期、さらに猛暑💦
元気に退院したけど
もともとあったADHD傾向※に
拍車がかかってきました、、、
※３歩で忘れるニワトリ頭。すぐにパニクる完璧主義。「片付けられない女性」です。
片付けられない
ADHD女性の更年期
ま〜あ
しょうがないニャ✨
生活の容量を小さく！
断捨離 するしかありません。
▼一番にカットしたのは
愛すべき
体力メンタル最強の夫✨
大量の生ビールと
カップ麺をお供えしたら解決！
すっごい喜んでた
大好き❤
大好き❤▼反対に優先したのが
凸凹な子どもたち
この２年、私の乳癌を心配し
一生懸命に緊張して頑張ってた…
その反動で
怒涛の反抗期〜〜💢
なかなか心臓に悪いです💦
▽▽
入院してた時は
天国だったわ
もうオッパイがない…
ということは、乳がんに被害を
封じこめることができなくなったのね。
行き場がないの
もう頑張れないのよ。
わたしカサンドラ症候群。 ※文末に↓
手術の麻酔が覚めて
しみじみ認めました。
大好きな家族が
地味にツライ…。
術後の家庭は
キッツイのぅ〜〜
つ、疲れたぁ。。
この２年、
ゆっくりしてきたけど
まだまだ更年期の最低５年は
こんな感じかニャあ〜〜
と、腹くくりました。
そうして
いつの間にか
猫にニャッた✨✨
というか、
猫だったのに
犬を被ってたよね
知ってたのになぁ
犬がカッコよく見えたし〜
犬じゃなきゃ仲間に入れて
貰えないって頑張ってきた
どっちがエライんだ？
みたいなパワハラ犬から
サッサと逃げろ〜〜✨
わたしは猫にゃ。
そんなこんなで
好きにしたら
息して、立って、歩く。
…も、歩きたくニャい。
わたしはこの数ヶ月また
息してしてゴロゴロしてました。
いや〜ん
ちょっと太ったよねぇ
やっぱり立ち歩かないと
お尻は垂れるねぇ。。
そんなでも
ゆみいちゃーん✨
定期的に呼んでくれる
仲間がいると
ホイホイ立って
軽やかに歩き出せます🥕
こんな仕組みがわたしの
ゆるくファミリー仙川教室〜✨↓
ココロが呼ばれる仲間だから続く✨
不調にならないと決めたら
あなたのハートが開く人に囲まれよう。
みんな大好き！
ありがとう❤️
心も体もゆるっと営業中 
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amazon⭐︎発売中 エレガンスイブ
※カサンドラ症候群
『高学歴で社会的に適応したアスペルガー夫と社交的で明るいカサンドラ妻』は周囲から信じてもらえないのが特徴です。カサンドラ妻の予備軍には、結婚して体重増減のある女性、引きこもり主婦、下半身太り女性、自己評価の低さ、などの傾向があります。ゆみぃのような完璧主義は特に堪えてこじらます。知識を持つことで楽になることもあります。ご参考まで。
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セラピストゆみいは、行動療法としての「下半身太り脱出！」で自己効力感の回復支援を提供します。