春休み～～✨
子ども達と一緒だと
わたしの万歩計の歩数は半減します。
お花見行けば、
ーーーー降りてこない！（笑）✨
寄り道いっぱい。。
あああ、ーー！！
でも～
毎日は～～～ （/TДT)/～～～
自分のペースで
歩けないですよね～。。。
特に
カラダがしんどい
目の離せないお子さんのいるお母さん
つい自転車やクルマに乗せて、
目的地まで直行してしまいませんか？
もう…
分かってるんですよ～、、
『子どもの発育には
〈自然の中での遊び〉が大切』
…って。。
だ～か～ら～
ガンバッて…それで。。
腰が痛くなったり…
歳なのかしら～って、落ち込んだり…
さらに鏡を見て、ガッカリ…
なんとなく他のママ達と競い…
わかってくれないご主人…
両親たちにイヤミを言われ…
体力がないわたしは
「ダメ人間なの´д` ;？？？」って、、、
違う。違う。
ーベクトルが違う！
「ダメな自分に出会えた万歳！」
【産後こそ】
お母さんもお子さんもゆっくりと
〈身のまわりの世界〉と出会う時。。
誰かの目なんて
o(^_-)O✨ど～～～でもイイ！
動きづらい自分を
大事に生き直す時なんです！
誰かに調整してもらうんじゃなくて
「自分のクセを見直す」チャンス！！
毎日ちょこちょこ家事したり、
ちょっと散歩したりで
カラダを再構築する時ですよ^ - ^
産後に乗りこなせないカラダ
更年期や老後に乗り越えられますか？
ここでカチッと乗りこなせたら
すっごい自信と血肉になりますよ✨
そのノウハウは老若男女
アスリート、運動音痴、みんな同じ！
～ゆるめて歩く～
YURUKU®にあります。
✨今を生きる✨ 喜びをともに♪
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☆次回の日曜ワンデー講座☆
5/22（日 ）10:00～入門 13:00～認定
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お子さん預けていかがですか？
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すべて帰ったら
「ご家族に教えてあげられる」
テキスト付きの講座です♪
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入門講座
4/16（土）17:30～19:30
4/26（火）10:30～12:30
5/10（火）10:30～12:30
5/24（火）10:30～12:30
5/22（日）10:00～12:00
5/28（土）17:30～19:30
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認定講座
5/22（日）13:00～17:00
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YURUKU®東京調布☆
https://yuruku.jp/instructor_info/instructor_detail.php?id=124
喜びをともに
YURUKU®東京調布・仙川教室
◇◇最新情報◇◇ お客様の声
個人セッション
◆営業時間：平日１０～１５時まで《営業中》⇒詳細お申込みはこちら！
※上記フォームに、ご希望のお日にちを第３希望までお知らせください。 ※休日は6月以降承り中。
ウォーカー入門講座 
◆定期日程：
【第４・第２火曜日】【第３土曜日】
４月５日（火）10:30～12:30（残３名） ４月１６日（土）17:30～19:30（残２名） ４月19日（火）10:30～12:30 5月10日（火）10:30～12:30 5月22日（日）10:00～12:00 5月24日（火）10:30～12:30 5月28日（土）17:30～19:30
※日曜日１ＤＡＹクラス。午前中の入門講座と続いて受けられます！
◆定期日程：【第４日曜日】
5月２２日（日）13:00～17:00（残５席） ※午前中の入門講座は同日10:00～12:00別々にお申込み下さい。
フォローアップ講座 new❗️◆定期日程：【第２土曜日】17:30～19:30
４月９日17:30～19:30満席 5月14日(土)、6月11日（土）、7月9日（土）
『良い姿勢＝楽な姿勢』
筋トレ・ストレッチゼロ！
いつまでも歩けるカラダ作り ♪