こんにちは
Noriko式ウォーキング 講師
白魔女ゆみぃです。
お教室でも質問がでる
【ストレッチもやらないって本当？】
にお答えするブログを
さとう先生が書かれて
いたのでシェアしますね。
（ゆみぃはさとう式リンパケアのプラクティショナーです）
たとえ、ストレッチやヨガをする時も
稼働域を イタキモチイイまで
持っていかないことです。
私はゆるゆるな手前で
胸式の深呼吸をして
ブラブラ、ビンボーゆすりをします。
それでOK
とにかく
自分のカラダはすでに完璧なんですよ！
変えようとしない。
あなたの意識が
変わるだけ☆
…………………………………………
Noriko式ウォーキング
★仙川教室について 毎月第２火曜日
★グループセミナーの出前も４名様より承ります。場所をご用意頂くことが条件になります。鏡はなくても大丈夫です。
★お問合せ qt.majyo@gmail.com
…………………………………………
喜びをともに
Noriko式ウォーキング