「君島十和子さん」
紫外線は、1年中 地球に届いていますが、
その量が際立って多くなるのが5月～8月です。
紫外線を浴びすぎると、日焼けだけでなく、
さまざまな悪影響を受けてしまいます。
しっかりと、対策を行いましょう...。
「三原勇希（モデル）さん」
【紫外線を浴びすぎないことが大切。】
紫外線は、体内ではビタミンDを作って骨を丈夫にするなど、
カラダにいい作用をもたらしますが、
浴びすぎると悪影響を及ぼします。
シワやシミ、たるみの原因になったり、皮膚がんの発症リスクを
高めたりします。また、白内障や翼状片など、目の病気を
引き起こすことも知られています。
「小松菜奈さん」
紫外線を極端に避ける必要はありませんが、浴び過ぎは
望ましくありません。紫外線の健康への害を抑えるには、
とにかく浴びすぎないことが、
大きなポイントです。
【身につけるものや、日焼け止めなどで、
紫外線をカット！】
紫外線は、8月にかけてどんどん増えていきます。
これからの時期は、晴れの日はもちろん、
曇りや雨の日も紫外線対策が必要です。
また、直射日光だけでなく、空気中で飛び散る散乱光や
反射光もあるので、
日陰だからといって、安心してはいけません。
紫外線は、あらゆる角度から
肌に届いていると考え、以下のような
方法で、しっかり防ぎましょう...。
① 紫外線の量が多くなる午前10時～午後2時ごろは
できるだけ外出を控える。
② 外出時には、つばのある帽子や日傘、
UVカットのメガネなどを
使用。目の詰まった生地やUV加工が施こされた
衣服を着用する。
③ 衣服では防ぎきれない部分は、日焼け止めを
しっかり塗る、顔に塗る場合は、
クリーム状ならパール1個分、
液状なら1円玉1個分を
額、鼻、両頬、顎に置き、隅々に広げていく、
塗り終わったらもう一度、同僚を重ね塗りする。
こまめに塗り直すことも忘れずに...。
「井上咲楽さん」
【薬が原因で、光があたった皮膚に
以上反応が起こることが...】
塗り薬や貼り薬などを用いた部位に
日光が当たってかぶれたり、
薬を「ノンノ」したあとに日光があたった皮膚に発疹が
できたりする場合は、
薬剤が原因の光線過敏症が疑われます。
皮膚に異常があるときは、早めにかかりつけ医や
皮膚科を受診しましょう。
「アンアン」
薬剤性光線過敏症の治療としては、原因と思われる薬剤の使用を
中止し、日光を避けることが重要です。
症状としては抗ヒスタミン剤や、副腎皮質ホルモン剤
（ステロイド剤）などで治療します。また、
薬の使用をやめた後でも、成分がカラダに残っていることがあるので、
しばらくの間は、注意が必要です。
なお、紫外線対策について、わからないことがある場合は、
薬局の薬剤師に気軽におたずねください..。
備考：この内容は、
2024-5月
発行：クラスAネットワーク
「ありがとう、わたしのカラダ
元気応援生活
Life」
より紹介しました。