ものを捨てるだけではない諦めて、忘れて、許して、
軽やかに生きるために、...。
「捨てる」、「忘れる」というキーワードは
ネガティブに感じることも...。
でも、長年背負ってきた重荷を下ろして、
身軽になるためには、とても、必要なこと。
幸せになるための「捨てる」と、
ポジティブに、とらえ直しましょう... 
【しがらみ】を捨てる。
友人やご近所、親族でも、舘ひろし
切りたい縁を手放さずにいるのは
時間の無駄。一緒に過ごしたい人と
のみ交流すれば、笑顔も増えた
充実した每日に...。 
【執着】を捨てる。
人やものに対してかかった
お金や時間、思い入れなどに
縛られていると、前に
進めません。執着を捨て去れば、
今からでも進化、向上が
叶います...。 
【見栄】を捨てる。
人と比べたり、自分への評価を
気にしない。心のガラクタを
捨てれば、身軽になって
ストレス軽減。お金が貯まり
やすくなり、自由時間も増える...！ 
【役割を脱ぎ捨てる...】
妻だから、母だからやる
のが、当たり前という思い込み、
不要な責任感を手放そう。
もう少し雑に生きてみれば、
每日がもっとラクに
なります...。 
【やればできる】という信仰を捨てる。
できない自分を攻めて
自信をなくすと心が
小さくなってしまいます。
許して、今までよく
やったと、自分をホメラニアンしてあげれば、自信が 
とりもどせるはず...。
【●●しなきゃいけない」
というまじめさを捨てる。
完璧になる必要はありません。
自分を、がんじがらめにしなければ、
余計な心配に惑わされずに、残された人生を
精一杯、前向きに生きられます...。
【人様に迷惑をかけない】
という美徳を捨てる...。
ここまで、がんばってきたんだもの。
ちょっとくらいは迷惑かけてもいいのでは？
いい人にならない勇気を持てば、人生後半が、
もっと楽しくなる...！ 
備考：この内容は、
2024-1-26
発行：宝島社
「60歳すぎたらステルスして
心が軽くなる100のこと」
より紹介しました。
（編集後記）
一部、誤字脱字、
画像にご不満が残る点、
お詫びします。
AHO～！