今日はおやすみ
休みでもいつもアラームセットしてる時間に目が覚める
眠気があるから寝たいけど
インコさんのお世話があるから起きないといけない
今日は曇り
湿気で蒸し暑い
一旦部屋の窓開けて換気した後に
インコさんのお世話して自分のご飯を作りました
お昼ごはん
肉野菜炒め
大量のキャベツとチルドにお肉があったので
別のフライパンで炒めた卵を混ぜて作りました
ずっと残ってた2Lのアイスの残りを食べて
ティータイム
自分の部屋に移動して
エアコンを除湿にしてすごしてましたが
クーラーに切り替え
夕方になるにつれて
頭がじわじわ重くなってきた
微妙にダルい
片頭痛のお薬を飲みましたが
全然痛みが引かない
放鳥とケージ掃除したあと
部屋に戻りましたが
微熱で顔周りが暑いし
倦怠感も酷く頭がどんよりとして気持ち悪い
おでこに冷えピタ貼ってごはんたべることにしました
夜ごはん
お好み焼き
魚
八宝菜
油揚げと小松菜の煮浸し
豆腐玉ねぎきゅうり
味噌汁じゃがいも玉ねぎ
うずらだけさけました
ゆっくり噛みながら食べてましたが
片頭痛の時は胃の調子もあまりよくないので
夜のお薬飲む時に半夏厚朴湯も飲みました
半夏厚朴湯は咳やメンタルからくるものに使うものですけど
私は胃痛の時にもたまに飲んでます
片頭痛による胃の不調には効かないかも
片頭痛で鼻水が出る時とか
喉に痰が詰まる感じがあるときには効果ある
薬で少しは治まってきたけどまだ痛みが残ってるので
頭痛には五苓散だから五苓散を飲んだ方がいいかも
胃の不調はとりあえず置いといて
胃の不調はまだどうにでもなるけど
片頭痛は痛みが酷いと日常にかなり支障が出るから
こっちの方を解決させないといけない
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