よく寝て早起き
時間にあらがって2度寝
アラームの時間に起きて動きだしました
鍼と薬のおかけで痛みがほぼなくなり
前回よりとても動きやすくなりました
毎回思うんですが、
完全に夏・冬だと分かりやすいからいいとして
今の微妙な時期は特に
着替える時に温度感が分からないので何着ていいか分からない
というのも自分の部屋は暑いのに他の部屋は涼しいといった具合なので
窓を開けて一旦外の風を受けてみて少し寒いと思ったので
長袖も持参して外でてみたら湿気で蒸し暑かった
車の中も暑かったので長袖は無し
半袖に変更
作業所
消しゴムのケースを折る作業
今日の作業部屋はいつもの完全個室
今日の作業は最初違う作業でした
手書きで決められた文字を複写に何ページ分か書き写す作業でしたが
以前自己紹介の最後の方でもあげてるとおり
相当な集中力を必要とします
この時に比べたらまだ今の方が誤字も少なく落ち着いて書けるようになりましたが
どれだけ頭の中で文字を読みながら書いてても
少しでも気を抜くと間違えて文字を逆に書いてしまうことがあります
一般就労で最後に働いた事務職の頃からこの症状が出始めてました
1番酷かったのはあれを書いた頃
辞めて療養してた頃ですけどね
というわけで久しぶりの消しゴムのケースを折る作業に変更してもらいました
私が今日作業所に来た時にスタッフさん総出でこの消しゴムの作業の最後の工程をやってたのは見てました
最後の工程は接着しないといけないので
きっと利用者には出来ないんでしょう
久しぶりなのでスタッフさんから説明を受けて
ケースに折り目をつけていきました
今日はお茶持参
眠気が覚めないかとすっぱいラムネも持参
どうしても作業中眠くなりやすいので
早々にラムネを口にしても無理
お茶を適度に飲んでも無理
作業中、ゴム手袋してるので飲み物を取りに行くにはゴム手袋を取らないといけない
手汗で張り付いてるのを外すのは地味に時間かかるので飲み物取りに行くのは断念して
寝ないように適度にお茶を飲み続けました
午前中にもらった量を終えて
スタッフさんから追加を貰い、休憩
SNSの情報見て気分転換
今思えばこの時に飲み物取りに行けばよかった
午後から追加の200枚をやりました
微妙に眠気はある状態
いつも通りポッドキャスト聞きながらですが
お茶を飲んで作業しても頭がスッキリしない
完全な眠気覚ましの方法はありますが
それ以外にも方法を探したくて今回試してました
折り目をつけてるだけなのでその場から動くこともない
それだからシール貼りより眠くなりやすいのかもしれない
結局その後も何回か追加を貰いに行き
動いて空気も入れ替わったからか
もしくはポッドキャストのとある回が面白かったからか
気づいたら微妙な眠気はなくなりつつありました
完全にスッキリと目覚めてるわけではない
午前は150枚くらい
午後は400枚以上できた
