腹部膨満感で激痛

『#本日のおうちごはん』

昨日は姪がいなかったので

1人でゆっくりしてたら

気づいた頃には夜中に

寝転がろうとしたら

腹部膨満感で

お腹痛くて横になれない

『今日やること多くて倦怠感』

この時の買い物しようとした時にも同じことがあったけど、動こうとしたら腹部膨満感が酷すぎて、激痛が走る

ガスでお腹が圧迫されてますから

〈参考〉

https://www.seirogan.co.jp/fun/stomach/put01.html

腹部膨満感のメカニズム | おなかの悩み相談室 | 大幸薬品株式会社

https://www.kobayashi.co.jp/brand/gaspitan/factor.html

お腹が張る原因って？｜ガスピタン 小林製薬株式会社

少しずつ体を倒して横になったものの

お腹痛い

https://www.seirogan.co.jp/bf/yoga/basic.html

基本のガス抜きのポーズ おなかに良いヨガにチャレンジ！ ラッパ整腸薬ＢＦ- 大幸薬品株式会社

寝る前に

ガス抜きポーズってのを

片方ずつやったら

左側が痛くて出来なかった

結局寝ましたが

朝もお腹に圧迫感はある

昨日よりはまだマシだけど

たまに歩いてる時に

激痛くるときもあるのが困る

桂枝加芍薬湯を処方されてますが

出かけてる時しか飲めてなかったので

しっかり飲む

あと、最近インコさんの面倒見るために

ご飯が早食いになってるのも自覚してる

それに空気飲みやすいので

それも気をつけないといけない

無意識に空気飲んでることもあるらしい

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