最近雨続きなのにプラスして頭痛も続いてます
ちょうど偏頭痛予防薬のミグシスも切らしてしまってるので、タイミング悪いです
ミグシスは漢方内科で処方してもらってるので、行かないといけないんですが、行く気がなくなってる
予約とってたら行きやすいですが、予約制じゃないので、行く時間によってはかなり待たされます
あと駐車場が小さくで台数置けないことがネック
予約制ならいいのに
市役所にも行かないといけなくて、それも済まさないといけません
めんどくさい
外出たくない気持ちが強いです
その気持ちが強いと家にいたくなるけど、家にいたらいたでストレスなので吐き出せるところを探さないと溜まる一方です
作業所
素材の仕分け作業
毎月月初にやる作業
今回なかったのでないのかと思ってたら今日きました
毎回この作業やると腰痛になるんですよね
前かがみになるので姿勢が猫背になりやすい
ずっと下見てるから重たい頭支えるのにも限界あると思う
何回か作業中断して背伸びしたりしました
肩こりが酷くて可動域が狭い
首を後ろに倒すと痛いんだよね
でも前あったようなストレートネックみたいに首が変なとこで固定されてるようなことにはまだなってはない
どういうストレッチしたらいいんだか
ストレッチしても腰痛
腰はなにもしてないから痛い
頭も痛いし…ってことで出来るとこまでやり、帰宅しました
この作業は終わり所がないので、限界がきたらやめてます
地味ですが、結構しんどい作業なんですよね
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