よく寝れました

『精神科通院日、寝付きの悪さと過食について相談』

『作業所74日目、ニトリで買い物』

昨日精神科で寝る前のお薬が変更になったこと

ニトリで枕とカバーを買ったこと

そして今日の朝

よく寝れました

頭がスッキリしてて

頭痛など出そうにないほど

布団が暖かくて出れない

まだ寝れそう

枕は慣れなくて

今まで使ってた枕を重ねて寝ました

首肩はまだ違和感がありますが

酷くは無い

寝起きは体が脱力してるので

新しい枕でも首の緊張状態がありません

でも仰向けはまだ無理かも

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