連日の疲れと寝違え？でストレートネック気味
昨日の夜、スマホ見る時の姿勢も原因だと思いますが、枕が原因なのもある
首の筋がピンと張ってます
首だけが変な姿勢で固定されてます
出かける準備をしてましたが、歯を磨いたあと、寒暖差で嘔吐く
部屋に帰っても匂いで嘔吐く
吸入器サボらないようにしないといけません
吸入後のうがいはガラガラしないといけないので上を見ないといけない
首が痛いのでうがいするような上見る姿勢がキツい
ゆっくり準備して作業所へ
作業所
パッケージのシール貼り
この作業説明するまでもなく下を見て作業します
治具があるのでそれにあわせてシールを貼りますが、手作りの治具なので微妙に曲がる気がするんですよね
でも首がおかしいことになってて下を見る時に私の首がピンとなってます
冒頭でも言ったような筋がピンとしてる
だから首がやられないように下を見る姿勢も気をつけながらやりました
首が痛いので首をぐるぐる回してみたり
それをやったところで治りません
集中力切らさないように
最近Spotifyのポッドキャストは
星野源のオールナイトニッポン
知ってる方がゲストさんとして来てる回だけ聴いてます
用意された分をやり終え、これから漢方内科行きます
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