今日は珍しく朝寒くて早く起きました
ここのところ暑い日が続いてたのに今日はすごい寒い‼️
昨日お風呂上がり汗が止まらず、冷房もつけて、久しぶりにアクエリを氷入りで飲みました
普段氷入れないんですが、ちょっと暑さに耐えれなかった
それがあっての今日
昨日も朝は寒かったので念の為寝る時に長袖着てましたが、夜暑くて布団を蹴り落としてたので起きた時体冷えてた
体温も36.4℃…いつもこれくらい
業者さん来るまでにやることやろうとリビングに行ったら母にすごく驚かれました
多分いつもその時間起きてない人が背後から来たからかと
やることやって朝食持って2階にあがったタイミングで業者さん来られました
朝食は朝からお茶漬け食べてたんですが、その後強烈な眠気に襲われて寝ました
睡眠薬や睡眠導入剤つかっても寝るに寝られない頃、日中も寝れなくて辛い日々を送ってました
その時に食後の眠気だろうと少しでも寝れるならいいんだと不健康なことしてました
今も食後たまに眠気がきまして…
ダメなのはわかってるんですよ
朝に限らず昼もこれ
朝食べないので昼が多い
可能性があるのは沢山食べて満腹感あるときと夜睡眠時間が少ない時(睡眠が浅い)
あとは食べてるもの見ると炭水化物も多めかも
満腹感は1回の食事量減らせばどうにかなるけど寝不足の時のは食事量減らしても寝てしまう
あまりいい方法じゃないかもしれないけど食後の睡眠を避けるには食事抜きにするしかない
というわけで今日も食後寝てしまったわけなんですが、起きて…14時頃、1階から聞こえてくる声聞いてたら業者さんの声が全く聞こえない
なぜか母と父の声しか聞こえないので行ってみました
電気屋さんがまだなのでお風呂の完成は明日になるそうです
でも浴室はほぼ完成しててあとは脱衣所だけ
電気屋さんがきたら電気つくから使えるよね
ところで脱衣所はこんな広くて何置くつもりなんだろ…置くものは決まってるでしょうけど配置とか気になる
ちなみに手前から洗面所⇒脱衣所⇒浴室なんですが、ほぼ同じ広さ
新しい浴室は物を置く棚が少なかった
残るは外装だけで終わりそうな脱衣所までのところの床にシートが貼られてるんですが大人でもかなり滑る
姪は絶対滑りそうだから立ち入り禁止にしないと両親が話してました
昨日妹宅で姪をお風呂に入れてる時、ごみ捨てに行ってたらずぶ濡れ裸で出てきて案の定滑って転んでた
普段から色んなところで滑ったり転んでるので危ない
早く新しいお風呂に入りたい‼️
