数ヶ月前にも1度あったんだけど動くと肩がピキってつる
足がつるのも痛いけど肩はもっと痛い
数ヶ月前の時は首も寝違えてて動けなかった
その後病院でロキソニン出されて以降今も定期で出してもらってる
治ってたのに最近肩がつるのが復活して、頻度高め
結構寝転がる時布団に入ってるから暖かさと食後で寝てしまうんだが、それが原因か？
肩もガチガチな気がする
前回の寝違えた時はYouTubeで片っ端から肩甲骨ほぐしを検索して軽い体操してた
定期的に肩周りは動かすようにしないといけないんだと思いました
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