収穫したｵｸﾗ、さっそく食べたのですが～
今までは、ｶﾞｸをむくくらいでそのままゆがいてました。
ところが、先日見たﾃﾚﾋﾞで
「ｵｸﾗは刻んでゆがいた方がﾈﾊﾞﾈﾊﾞ度がＵＰする！」
というのが紹介されていて、目からｳﾛｺｰ！
しかも、ｵｸﾗのﾈﾊﾞﾈﾊﾞ度がUPするだけでなく
食物繊維がｶﾗﾀﾞに吸収されやすくなるんだそうです。
ちなみに、ゆがく時間は1分以内じゃないと、効果減るので要注意！！
で、これができあがり図ｗ
ゆがいてからきざむより、透明なﾈﾊﾞﾈﾊﾞが
ちょーﾈﾊﾞﾈﾊﾞってます（笑）
そして、お気に入りの「なっとーふ」の納豆に
このｵｸﾗを入れてもっとﾈﾊﾞﾈﾊﾞにして食べました～(^o^)
みなさまも是非ためしてみてくださいませ(^_-)