打倒コレステ？！

　久々に弁当画像などｗ

　いやぁ、ｵﾁｬｹ飲みすぎは否めないけど
　食べモノに関しては、そんなにヒドクないと
　思ってるんですけどねぇ～（苦笑）

　そりゃ、ﾌｧｽﾄﾌｰﾄﾞやｶｯﾌﾟ麺、ﾎﾟﾃﾁなども
　好きだけどぉ～　お小遣い節約目的もあり
　外食はあまりせず、基本は毎日お弁当です。

　冷食ばかりになっちゃうこともあるけれど
　今日は入れてないよ？あ、買ってきたまま
　入れたものはあるけれど・・・（苦笑）

　いちお、打倒コレステ考えたメニューです！

　＊シャケフレークごはん　＜いちお、サカナじゃん？ｗ
　＊大豆＆ひじき煮　＜大豆製品イイって聞いたの♪
　＊ハンバーグ　＜肉だけどぉ･･･一つくらい楽しみほしぃもん！　ちなみに前に作った残りを冷凍しといたﾓﾉ。
　＊もやし炒め(ﾊﾝﾊﾞｸﾞの下)　＜ﾊﾝﾊﾞｸﾞともどもポン酢かけて食べます
　＊レタス　＜仕切り、つぅか、スキマ埋めただけ。でも↑一緒にポン酢でたべます
　＊きのこと春菊のﾏｰｶﾞﾘﾝ炒め　＜バター炒めじゃないからいいでしょ？ｳﾌ
　＊ニンジン　＜コンソメ煮。　砂糖醤油胡椒などでも味付け。まとめて作って冷凍しておいたもの
　＊みかん　＜ぽんｻﾝ母にいただいたのが、まだあるのよｗ

　いつもは必ずと言っていいほどいれる、玉子（うでたまごとか、たまごやき）は入れませんでした。
　ゴハンも、いつもより少なめにして、開いたスペースに、大豆いれて・・・
　普段とあまりかわりばえないけど、ちょこぉ～っとだけ、工夫したのよぉ～ん♪

　ちょっと緑色が少ないのがくやしぃんだけど・・・　これからもｲﾛｲﾛ気をつけようと思います！！、