おはようございます🌞
数に限りがありますので食べたいロースイーツがあればお早めにお願いいたします。
名古屋市北区の黒川駅すぐ♪少人数制のヨガ教室マサヨガseedのmasayoです。
マサヨガはコロナの影響でレッスン枠を減らしてますが楽しくご参加のみなさんとヨガをしております♪
スタジオに着いたら手作りの除菌アロマスプレーをかけて。
アロマ加湿器や空気清浄器をつけて対策をしております。
そして、来週の3月20日(金祝)の春分の日15:30〜17:00はヨガニードラを開催いたします
🍀ヨガニードラとは
究極のリラックスヨガと言われるヨガレッスン。
軽いストレッチやヨガを行なってからシャバーサナ(屍のポーズ)で仰向けになってリラックスしながら誘導に耳を傾けます。
10分のニードラで1時間の睡眠に匹敵すると言われています。
身体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫です👌
快眠体質になる、認知症の予防、ポジティブ思考になる、思考の整理ができるなど、嬉しい効果がいっぱい！
おかげさまでリピーターさんが多く、毎月1回開催の人気レッスンです
レッスン後には薬膳茶をお出ししますが、ご希望の方にはビーガングルメ祭りにも出店されるベジビーオさんのロースイーツ(料金別途)もお付けいたします
数に限りがありますので食べたいロースイーツがあればお早めにお願いいたします。
後2名様となっておりますので興味がある方はぜひご参加くださいね^_^ ←後1名様になりました！
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