おはようございます🌞
名古屋市北区の黒川駅すぐ♪少人数制のヨガ教室マサヨガseedのmasayoです。
先日、黒川駅すぐのキッチンスタジオベジビーオさんの講座へ
ヨガで身体を整えることも大事ですが、何を食べるかも大事
マサヨガレッスンのないときは受けに行ってます
今回のテーマは「ストレス対策」。
ストレスに負けない身体作りを目指す食材を使ってローフード、ナチュラル料理を作ります
先生がデモンストレーションをされてから2組に分かれて実習。
私が手順を間違えてやり直しもありましたが
みなさんに助けていただき完成
盛り付けも可愛くてテンションが上がります
ナッツで作るお豆腐が美味しくてぜひ家でも作りたいと思います
今週の水曜日も岐阜までマクロビランチ付きのヨガに参加するから楽しみです
名古屋市北区の地下鉄名城線黒川駅2番出口より徒歩3分！
多目的レンタルスタジオY's☆roomさんでのヨガレッスン。
9名様までの少人数制で初心者さんも丁寧に指導いたします♪
体験レッスン 500円(ヨガマットレンタル込)
月会員様(月4回) 3500円
単発でのご参加 1回1000円