美腰ダイエット・・腰をまわして

美腰ダイエット・・というのをテレビで知りました

あれは良いと想います。

骨盤の周りをゆるめて股関節や膝、足首、背骨・・

もちろん、骨盤矯正にも有効ですね。

身体の中心軸を真直ぐに保って、無理なく動かす

とても大切なことです。

でも、無理は厳禁！一度に＠＠＠は無理！

美腰ダイエット・・腰をまわして、ほどいていく

身体の深部からゆるめていく感じですね。

＞＞骨盤ダイエット、骨盤矯正について