こんにちは
Qpu池袋店店長の東です。
一昨日の暖かさが嘘かのように
今日は寒いですね...
以前もブログに少し書きましたが、
身体は気温差によって大きなストレスを感じます。
ストレスは様々な影響を身体に与えますが、
歯ぎしりや歯の食いしばりも
ストレスや緊張が主な原因だと言われています。
イライラしている時、
気が付けば歯を食いしばっている...
なんて方も少なくないはず。
歯ぎしりや歯を食いしばる癖がある方は
咬筋が発達し、エラ張っていたり
側頭骨や頬骨が歪んでいる方が多いです。
食いしばりの癖をなくすのは
なかなか難しいとは思いますが、
まずは原因である身体のストレスと緊張を
和らげてみることから始めてみてはいかがでしょう？
お風呂にゆっくり浸かったり、
好きな音楽や映画を鑑賞したり、
マッサージやストレッチで筋肉を緩めるのも
リラックスできておすすめです。
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[住所]東京都豊島区西池袋3-22-10 ルミエール503
[地図]http://goo.gl/maps/XcxjB
営業時間 月～土 13:00-22:00
日,祝 13:00-20:00
料金: 通常コース 7,000円 高濃度酸素オイルコース 9,000円
施術時間：共に２０－３０分
＊キュープは女性専用サロンです。
ダイエットやスタイル作りに興味がある方は是非こちらのブログを参考にして下さい。
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