私は断薬してからずっとうつ伏せで入眠してました。仰向けでは寝れないのです。仰向けで入眠できるのをずっと待ってても頭が冴えてしまい、耳鳴りばかりが気になります。うつ伏せでは仰向けよりも無心になることができ、この態勢しか受け付けませんでした。横向きすらだめで、うつ伏せで顔を真横に向けて寝るものですから、首や背中が凝り固まってつらいです。
しかし、先月の終わりからはずっと横向き入眠です。これは本当にうれしいことで、眠りの深さもある程度確保できます。風邪引いて下痢で寝れなかった日があったのですが、その翌日からなぜか脳のフィーリングがよくて横向き入眠できてます。夜になると自然と脳が疲れたいい感じになって自然な眠りにつけてます。
とにかく、ここ最近いい手ごたえがあり今後の急改善につながってくれればと期待してしまってます。いつもこの期待は裏切られてしまうので自信はあるのかないのかよくわからない状態ですが、とにかく祈るような気持ちで毎日過ごしてます。