ロングウォーク&ジョグロングウォーク&ジョグ久しぶりに新横浜コースへ暑いくらいの陽気ウォーキングじゃなければ絶対ソデリ&生脚だったなーでも3kmくらい走っちゃったまた怒られちゃうかもそして右脚がちょっと痛くなる…この痛みもう0にはならないのかなって最近よく思うでも0にならないならうまく付き合っていくしかないその方法を見つけていきたい少しでも動けたことに感謝