紫陽花とrun

色とりどりの紫陽花を愛でながら久しぶりの10km🏃‍♀️

順調に体重は落ちているのに体脂肪率が全然変わらない

やはり筋トレも取り入れないとダメなのか…

でも筋トレ苦手

さてどうしましょう