更新しようしようしてて、なかなか出来ないを繰り返し、、。
逆にいつ書き始めよう...今でしょ！となりました
振り返ります。
１ヶ月と１週目
(9/19-9/25)
体重は減らず。
ちょっとプライベート面が大変で、精神的に落ち着きのない週でした
筋トレは続けてました。(23日に生理になってしまったのでそこからは、上半身、できるところまでです)
１ヶ月と２週目(9/26〜10/2)
生理になってしまったこともあって、しばらくお休みしてました😭
１ヶ月と３週目(10/3〜10/9)
生理は終わりましたが、家にいられずお休みでした。忙しくて出来なかったという言い訳です
そして今週1ヶ月と4週目(10/10〜10/16)
さすがに今日10/13筋トレなど再開します。
なんだか食生活も乱れてしまっていて反省しております
寒くなってきたしね、代謝も悪くなってくるので頑張らないとでぶ、、、。
気を引き締めます