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誰でも、1日1自炊★自分で自分をケアする食事

プチ不調を医者や薬に頼らず治したい方に役立つ情報を発信していきます

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  • 今日の一汁一菜はトマトスープペンネとテンペのバルサミコ照り焼き。みじん切りのしめじと玉葱...

  • 急募!今年最後の白味噌教室~6月、7月のレッスン予定~

  • 【募集】白味噌をもっと楽しむ会

  • 元同僚、元上司と旧交をあたためた夜。品川椨の木はそんな時間を過ごすのにぴったりなお店でし...

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    お漬物教室♪また行います

  • ライブ終了後、ディナー。2ndステージ終了メンバーも加わって楽しんでます

  • オレンジティーベーグル紅茶の茶葉と柑橘の皮のドライ粉末を混ぜて焼いたベーグル。オレンジ...

  • 今日の一汁一菜は納豆スパゲッティ。ちょっと面倒でも納豆は絶対ひき割りにしたほうがおいしい...

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  • 今日の一汁一菜はタコライス。ひき肉もどきは今日はオートミール。高野豆腐をミンチしたり炊い...

  • 今月の月一割り勘デートはエスニックへ。友達のオススメで二子玉川のベトナム料理の名店ジャン...

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    タイマグラ訪問記 その4~ここには足りない何かがある~

  • もうゴーヤのお花が…

  • 今日の一汁一菜はテンペ丼とお味噌汁。蒸したビタミン菜はお味噌汁を作る時についでに作っちゃ...

  • 豆乳ヨーグルトレッスン終了デザートは豆乳ヨーグルトを使ったレアチーズケーキ風。スイーツ好...

  • 豆乳ヨーグルトレッスン^ ^タルタルソースは豆乳ヨーグルトと乳酸菌液で作ったピクルスで...

  • クレソンのお花。雨に似合います

  • テンペレッスン開始します★6月、7月のレッスン予定

  • 今日はひとりごはん、の予定がふたりごはんに変更。といってもメニューは変えられず(お米研い...

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