「週イチごはんを作ると自分が好きになる！」
お食事カウンセラーの木村綾子です
発酵食品教室、食事カウンセリング、パーソナル料理レッスンなどを行っています。
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麹から作るアルコールフリーな麹甘酒（甘酒には酒粕から作る甘酒と麹から作る甘酒があります）はスイーツとして超優秀。
食べれば体調の整うスイーツです。
このレッスンでは麹甘酒を使ったスイーツを3種ご紹介します。
乳製品や卵は不使用！代謝がよくヘルシーなスイーツです。
甘いものは体とココロにどんな作用をするの？果物やはちみつだったら食べてもいいの？など、おやつとの上手なつきあい方のレクチャーもあります。
★こんな方におすすめです
甘いものが好きだけど、せっかく食べるなら質が良くて体に優しいスイーツを食べたいと思っている方。
★参加すると・・・
発酵食品である甘酒を使い、砂糖を使わないスイーツの作成方法がわかります。甘いものを食べると体や心はどうなるのか？スイーツとの上手な付き合い方がわかります。
★レッスン予定メニュー
◎チョコよりおいしいチョコクリームでチョコフォンデュ♪
◎鉄板・甘酒クレームブリュレ
◎アレンジ自在！甘酒アイスクリームなど・・・
＊受講料5,000円
＊レッスン場所は恵比寿駅から徒歩10分～12分のところです。
甘酒を使ったお料理のランチプレート付き
（例）ソイミートの甘酒照り焼き↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
こちらのフォーマットからリクエストを頂ければ、開催時優先的にご案内を差し上げます。
＊ご希望によりグルテンフリーバージョンなども用意できます。備考欄にご記入ください。
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