目をそらさず一人で原因を突き止め解決するために、カウンセラーというプロの手を借りるという方法もあります。
また、よかれと思ってしている食習慣が、プロから見ると実は返って逆効果ということもあります。このような場合はちょっとした工夫で意外と早い解決を見ることも。（もちろん長年かかって作られてきた習慣病ですからそれと同じくらいの時間かかることもあります。）
不規則な食生活でも多少でも出来る何かが、プロの目から見ればあることもあります。
食べることに関する悩みが心に起因すると思う人、
食習慣を見なおして心の健康を手に入れたい人
どちらの方も、個別相談でお待ちしています。