出張料理教室のご案内です。
「春の体をいたわるメニュー」 として、以下のメニューを実習します。
なぜ以下のメニューが「春の体をいたわるのか？」東洋医学のベースの考え方にもなっている陰陽五行論から説明もいたします。
厚揚げえのきバーグ 梅ソースレンティルミソスープ
青菜のわかめ蒸し
よもぎプリン
以上４品をご紹介させていただきます。
詳細はこちらでご覧くださいませ
セルフケアキッチンQooki は
食事とカウンセリングで脳をすっきり元気にする
食事相談
ストレスに強い心身を作るために役立つ
発酵食品教室
などを行っているプライベートサロンです
食事とカウンセリングで脳をすっきり元気にする食事相談
ストレスに強い心身を作るために役立つ発酵食品教室
などを行っているプライベートサロンです
1月～3月の発酵食品教室
寒仕込み味噌教室★米味噌（1.5キロお持ち帰り）（七分づきの有機米麹利用）
2/21（土）12：00～
2/21（土）12：00～
3/15（日）14：30～
★麦味噌（1.2キロお持ち帰り）＊麦味噌は米味噌の倍量の麹を使うため、玄米味噌に比べお持ち帰り量が少なくなっております。
2/8（日）13：00～
2/21（土）14：30～
3/15（日）12：00～
★変わり味噌（アーモンド味噌150g、豆味噌300g、黒豆味噌300g持ち帰り）
抗酸化作用などで注目のアーモンドを米麹を使って発酵させたアーモンド味噌。独特の香ばしさがあってクラッカーに乗せてカナッペなど最高に美味しいです＾＾豆味噌は豆麹を使い特別な方法で作る、最も体に良いと言われるお味噌。黒豆味噌は大豆に比べるとやさしく風味豊かな、贅沢気分を味わえる味噌です♪
2/18（水）13：00～、
2/19（木）19：00～、
3/28（土）13：00～
★白味噌（玄米麹の白味噌1キロ、黒豆白味噌300gお持ち帰り）
3/11（水）13：00～
3/12（木）19：00～
＊ご要望により変わり味噌に変更可。ご希望の方お申し出くださいませ
心と身体はつながっています。
心の状態が体の悩みを作っていたり、体の状態が精神状態に影響していたり。だから両方を同時にケアすることが有効なのです
初回インテーク面談は食事代実費のみ1500円です。
お問い合わせフォーマットより希望日時をご連絡くださいませ
心の状態が体の悩みを作っていたり、体の状態が精神状態に影響していたり。だから両方を同時にケアすることが有効なのです
初回インテーク面談は食事代実費のみ1500円です。
お問い合わせフォーマットより希望日時をご連絡くださいませ
マンツーマンお料理レッスン 心身を健康にするための玄米菜食を中心とした料理レッスン。悩みを聞きながら食生活アドバイスもいたします。睡眠、リラックスに役立つアロマセラピーアドバイスも
玄米菜食を始めたい人のための「基本のき」季節のメニューレッスンお悩みに合わせたオーダーメードメニューのレッスン（旬やその人の体調・お好みに合わせたレッスンメニューを提案します）の3種類があります。
＊お二人以上でシェアしていただくこともできます。（その場合食生活アドバイスはなくなります）
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